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PARA LEVAR EM CONTA

O objetivo do MCP é manter o IMC (Índice de Massa Corporal) da pessoa dentro da faixa recomendada pela OMS (Organização Mundial da Saúde)...

Mcp blog 4-1-2018 Procurei material sobre o jejum intermitente e seus efeitos a longo prazo. Resumindo o que encontrei : nenhum estudo...

Uma das sensações (emoções) importantes para o nosso controle é a ansiedade consequentemente é também importante aprender a conviver com...

No livro Pensar bem nos faz bem ! de Mario Sergio Cortella, na reflexão sobre hábitos, assunto que é a base do MCP, encontramos a...

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Numa reunião, esta manhã 3 das 6 pessoas presentes sentem- se com sobrepeso,.... - Uma diz q ela não se sente nunca saciada - A outra que...

Ouvi de uma pessoa, com IMC ( índice de massa corporal ) bem acima daquele recomendado, que não consegue atingir a saciedade quando come....

No MCP adequamos comportamentos, hábitos como por exemplo a mastigação Assistindo diversos videos, lendo diversos artigos, falando com...

Neurocientistas mostram o que o jejum faz ao seu cérebro Por Catarina Z. Dias em 29.04.2016 O jejum… Mark Mattson, o atual chefe do...

No nosso MCP Método de Controle de Peso uma das técnicas usadas é aquela de tratar a comida e a bebida com PRESENÇA, ATENÇÃO,...